支付宝蚂蚁庄园最新一期的 难题现已公布，其中很多小伙伴不知道 下面内容哪一种是科学的助眠 技巧正确答案是 何， 因此下面小编就来给大家详细解答一下。

蚂蚁庄园1月8日答案

1、 下面内容哪一种是科学的助眠 技巧？

白天规律运动

睡前喝酒助眠

2、正确答案：白天规律运动

3、答案解析：

为了改善睡眠和整体 健壮状况，科学家们强调了三个基本要点——区分光明与黑暗、固定用餐 时刻以及保持睡眠 时刻的规律性。

以上就是小编带来的1月8日蚂蚁庄园的答案，只需选择上述答案就能顺利通过了，获取更多相关内容就在游侠手游。